Βάλτε την απολέπιση στο καθημερινό σας πρόγραμμα! Καθημερινά στο μπάνιο τρίψτε όλο το σώμα και τις περιοχές που εμφανίζουν κυτταρίτιδα. Βοηθά στη καλύτερη κυκλοφορία έστω και προσωρινά και επιπλέον αφήνει απαλό το δέρμα. Tip: Δοκιμάστε την απολέπιση σε στεγνό δέρμα για 5 λεπτά!
Φυσικά όταν λέμε απολέπιση δεν εννοούμε να τρίβετε το δέρμα με μανία για ώρες. Σταθερές ανοδικές κινήσεις με μια καλή loofah για μερικά λεπτά είναι αρκετό!
Η υιοθέτηση υγιεινών τροφών στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, δεν μας βοηθά μόνο να απαλλαγούμε απο τη κυτταρίτιδα αλλά να έχουμε και μια καλή υγεία. Αντί να κατευθύνεστε προς τις τροφές με πολλή ζάχαρη και λιπαρά κάθε φορά που σας πιάνει εκείνη η λιγούρα στη δουλειά, προσπαθήστε να φάτε ένα φρούτο ή μια σαλάτα! Ναι δεν είναι εύκολο, σκεφτείτε όμως οτι η κυτταρίτιδα ειναι μικρό κακό σε σχέση με την υψηλή χοληστερίνη, τη παχυσαρκία και άλλα δεινά που μπορεί να προκύψουν απο μια κακή διατροφή. Το πιο σημαντικό! Δεν είναι αναγκαίο να λιμοκτονήσετε για ένα διάστημα, ούτε να αλλάξετε όλες τις διατροφικές σας συνήθειες σε μια μέρα! Συζητήστε με έναν διαιτολόγο, μην τρώτε άσκοπα snacks και προτιμήστε τροφές που που σας δίνουν ενέργεια αλλά δεν επιβαρύνουν με λιπαρά τον οργανισμό σας.
.jpg)